Vom Dorfzentrum Altrei (1.222 m) führt ein alter, gepflasterter Weg (Markierung 5) teils über Wiesen, teils durch Wald zum Langen Moos (1.452 m). Über den Forstweg (Markierung 9) erreichen wir die Krabes Alm (1.540 m). Sie ist im Sommer bewirtschaftet. Von der Krabesalm schlängelt sich ein fast ebener Steig (Weg 6, ab dem Forstweg Markierung 4) über blumenreiche Weiden, durch lichte Lärchenhaine vorbei an moorigen Mulden über die Hochfläche des Gampen zum Ziss-Sattel (1.439 m). Über einen bequemen Forstweg (Weg 3) kehren wir nach Altrei zurück.