Durch den Ortskern von Kastelruth geht es über die malerischen Orte Tisens und St. Oswald mit ihren kleinen Kirchen, den sogenannten "Eislöchern" (das Naturschauspiel der Windröhren), der Ruine Aichach und der wasserbetriebenen Malenger Mühle vorbei nach Seis am Schlern. Dabei beschreiten Sie teilweise urtümliche Fahrwege mit jahrhundertealten Fahrrinnen und können an vielen Stellen die wunderschöne Aussicht über das Eisacktal und den Ritten, aber natürlich auch den Schlern und seine Nachbarberge genießen.
ACHTUNG: das Teilstück von km 3,2 bis km 4,2 ist sehr steil (abwärts) und eng!

Achtung! Sehr schwieriger Teilabschnitt liegt auf der Tour!

Die St. Oswald-Tour startet in Richtung Tisenser Bühlen, führt vorbei an Tisens und biegt dann in Richtung Südwesten ab. Hier gibt es eine kurze technische Trail-Passage wo wir empfehlen das Fahrrad zu schieben. Dieses Teilstück ist sehr schwierig und nur für Fortgeschrittene zu empfehlen. Anschließend geht der Weg angenehm weiter, ein Stück auf der Hauptstraße, doch bald wieder folgt der Weg einer kleinen und ruhigen Straße bergab Richtung St. Oswald. Vorbei an alten Höfen und Obstplantagen schweift der Blick über das sich auftuende Eisacktal und bleibt dabei immer auf der gleichen Straße, die nun bergwärts verläuft. Im Hintergrund kommt der Schlern ins Sichtfeld und vorbei am Golfplatz erreicht man Seis am Schlern. Auf kleinen abgelegenen Wegen führt die Tour schließlich über Telfen nach Kastelruth zurück.

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